「2族群」冬季運動好處多！可促進血液循環、提升免疫力

未署名2024/12/24 17:36

冬天運動不只有助於維持體溫、提高免疫力，還能改善慢性病，例如糖尿病、心血管疾病等，黃軒醫師提醒，冬天運動需注意保暖、熱身、補水、選擇安全運動及時間，避免在清晨和傍晚進行戶外運動。...