中天新聞網天冷室外待2小時啟動「棕色脂肪」！醫曝額外燃脂200大卡
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想減肥不要錯過冬天！減重醫師蕭捷健表示，在16度的環境中待上2小時，就能啟動號稱「燃脂暖爐」的棕色脂肪，讓人體一天能額外燃燒近 200大卡的熱量；此外，規律運動、充足睡眠，以及足夠的Omega-3油脂，也都有助於喚醒棕色脂肪。...
想減肥不要錯過冬天！減重醫師蕭捷健表示，在16度的環境中待上2小時，就能啟動號稱「燃脂暖爐」的棕色脂肪，讓人體一天能額外燃燒近 200大卡的熱量；此外，規律運動、充足睡眠，以及足夠的Omega-3油脂，也都有助於喚醒棕色脂肪。...