他減重「完全戒澱粉」卻變胖！醫搖頭…教「1招」甩8kg

許多人減重常將澱粉視為「妖魔鬼怪」，擔心減重卡關，因而完全戒斷澱粉，但糖尿病患者澱粉攝取太少會讓血糖不穩、頭昏眼花，甚至影響身體機能運作，另外，極低碳水飲食下，肝臟會生成酮體作為替代燃料，可能導致致命性的酮酸中毒。...