睡夠8小時也沒用！研究：睡眠不規律會傷「心」

許多人知道睡眠不足會影響健康，但國外一項最新研究指出，若睡眠不規律，即使每天睡夠7至9小時，也會增加罹患重大心血管疾病的風險，如心臟病或中風。...