想要延緩老化！營養專家推飲食4秘訣：保持活力與健康

年紀越大，身體細胞會逐漸受到自由基的損害，而導致老化，對此，營養專家洪泰雄表示，透過補充富含抗氧化劑、高纖維、抗發炎與低GI飲食，可有效延緩衰老的速度，更指出只要做到「飲食4個秘訣」，長期下來就有助身體保有活力與健康。...