別再當「低頭族」！醫授「4招」有效緩解頸椎壓力

現代人的生活總是離不開手機，不論吃飯、休息、通勤，甚至是上廁所都少不了手機的陪伴，不過，長時間在錯誤的姿勢下滑手機，不僅會造成肩頸、手部僵硬緊繃，更可能導致頸椎問題，對此，陳鈺泓醫師提醒，只要透過「4個正確姿勢」，就可以降低頸椎彎曲的壓力。...