吃飯「吃太快」恐增肥胖、糖尿病風險！每餐至少進食15至20分鐘

現代人生活節奏快速，進食時常狼吞虎嚥。醫師提醒，進食過快會造成胃脹氣、胃食道逆流、消化不良、提高肥胖風險、引發胰島素阻抗並導致第2型糖尿病。...