她不外食3年「膽固醇過高」傻了！醫曝自煮「2地雷」一堆人忽略

因為從事很不健康的輪班行業，小雯從出社會工作開始，生活作息就常常日夜顛倒，或者睡眠時間總是永遠不足夠。但3年前，為了養生並重視身體健康之後，小雯就辭掉了這份傷身的工作，轉往可以讓生活固定規律的職業；不光只是調整作息，小雯也開始注意自己的飲食內容，很勤勞的自己動手做便當。...