每天都熱昏！營養師激推「9種降溫食物」不開冷氣也能自帶涼感

太熱了啦！每天都像在烤箱，你是不是也常感覺口乾舌燥、皮膚乾癢、腦袋也跟著渾沌嗎？小心熱到脫水啦！營養師高敏敏分享讓你不開冷氣也能自帶涼感的高含水量食物。...