0056、00878、00919現在可以買？存幾張能月領1萬、3萬、5萬元？本金多少？二代健保「這張數」別超過，合理價曝光

高股息ETF配息再度成為存股族關注焦點，00919近期配發1.1元、0056配發1.35元、00878則配發1.01元。對想靠ETF建立被動收入的投資人來說，除了「哪一檔配得多」，更關心的是：00878、00919、0056組成月月配，要存幾張，才能打造每月3萬元現金流？存到多少張又可能被扣二代健保？ 理財YouTuber《杉本來了》近期針對3檔熱門高股息ETF進行試算，從配息、可分配收益到二代健保54C股利所得逐一拆解。若目標是每月平均3萬元現金流，00919、00878、0056分別需要投入約97.2萬元、105.9萬元、137.7萬元。 不過，杉本也提醒，高股息ETF不能只看單次配息，因為配息來源會變動，投資人也要留意股價與企業獲利變化。

近來高股息 ETF 配息金額亮眼，00919 第三季配息衝上 1.1 元突破歷史新高，0056 配出 1.35 元，00878 也調高至 1.01 元。

單看數字，0056 的 1.35 元相當吸引眼球，但杉本指出，現在觀察高股息 ETF 已經不能只看配息，更要看「資本成長能力」。

從近期績效來看，0056 上漲 9.01% 表現居冠，00919 上漲 8.15%，00878 則為 5.66%。然而若將時間拉長至今年表現，成果卻大幅翻轉：

00878：今年績效達 79.56%

0056：今年績效達 71.38%

00919：今年績效達 68.85%

這顯示市場上的高股息 ETF 已出現分化現象，有些偏向穩定現金流，有些則因提升科技股與 AI 族群比重，開始展現兼具資本利得與股息的成長特徵。

退休族最怕配息忽高忽低、不穩定。杉本根據精算後的數據表示，得益於近年成分股上漲獲得的價差空間，這三檔 ETF 的續航力其實不必太擔心：

00919：可分配投資收益達 3.627 元，以單季配 1.1 元計算，包含本季至少到下兩期都能穩定配息。

00878：可分配收益提升至 4.112 元，配合收益平準金，包含本季仍可穩定配息 4 次。

0056：可分配收益高達 6.944 元，扣除本期配息 1.35 元後，至 2026 年 Q1 前仍可穩定配息 5 次。

不過，杉本也提醒，ETF配息並不是永遠不變，如果大盤下跌、企業獲利變差，ETF可能同時面臨股價與配息下滑，因此投資人不要把資金全部投入，更不要全部使用槓桿。

除了配息，存股族另一個最關心的問題就是：高股息ETF存到幾張會被扣二代健保？

二代健保的扣繳標準為單筆股利達 2 萬元以上，但並非 ETF 所有的配息都會被扣稅。

ETF 股利來源包含「股利或盈餘所得（54C）」、「財產交易所得」與「收益平準金」，其中只有 54C 需要扣繳健保費。

參考最新配息成分結構：

00919：第三季 54C 占比為 0%（配息都來自財產交易所得），因此本次配息完全不會被扣二代健保費。

00878：54C 占比為 9.9%，建議持有張數控制在 200 張以內（投資金額約 702.2 萬元）。

0056：54C 占比為 34.96%，建議持有張數控制在 42 張以內（投資金額約 240.1 萬元）。

杉本特別提醒，ETF每次配息來源都可能不同。也就是說，這次00919的配息54C占比為0%，並不代表未來每次配息都一定維持相同比例。

因此，對存股族來說，與其死記「幾張不會被扣」，更重要的是每次配息時重新確認配息來源。