不是橄欖油！專家大推「亞麻仁籽油、紫蘇油」減重防心梗

常食用Omega-6比例較高的植物油，較易在人體產生發炎介質，要預防此現象，「亞麻仁籽油、紫蘇油是最優的，退而求其次，芥花油、沙拉油勉強可以，」或每日補充一份堅果的核桃，都有助攝取好油脂。...