全台90%民眾缺鈣！不只牛奶「5大高鈣食物」曬太陽可吸收更快

缺鈣容易造成骨質疏鬆、牙齒問題、心悸、手腳麻、皮膚粗糙、抽筋。台灣有90%的人，都有鈣質攝取不足的問題！...