影/不再失眠的方法找到了 減重名醫宋晏仁曝光5招讓你一覺到天亮 睡好整個人都好了

失眠、晚上睡不著，是所有上班族的痛。減重名醫宋晏仁表示，不要再怕失眠了，只要補充鎂、多吃蔬菜水果、運動以及懂得暗跟讓心安靜。可以一覺到天亮。聰明打敗失眠，睡得好整個人都會跟著好。...