10大食材還你「順暢人生」！營養師揭多吃「毛豆」讓你恩恩更順

你是否有排便不順暢的困擾？對此，營養師高敏敏整理出「10大順暢食材」包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果與香蕉，都可以幫助解便秘、排宿便，跟著吃順暢超有感。...