助「性」美食！又可抗發炎！營養師曝海膽好處多多！三類人盡量不要吃

海膽口感鮮美、入口即化，無論是做成刺身、壽司或是丼飯都非常美味，是許多奢華料理店的明星食材。對此，營養師高敏敏分享，海膽具有修復肌肉、增肌、強化免疫系統、抗發炎、保養皮膚和視力、提高性致等優點，但畢竟是生食海鮮，小孩、孕婦、腸胃敏感者這3種人盡量不要吃。...