最強寒流急凍3天！營養師推「6海鮮湯」產熱也不怕胖 魚湯、蚵仔湯上榜

寒流來襲，冷冷的天氣，許多民眾需要補充熱量來保暖維持體溫，就營養素的產熱效應來說，蛋白質最容易保暖而且有助於體重控制，第二名是醣類，最後是脂肪。...