補班日上班好無力？ 心理師曝「8警示徵兆」 頭痛、便秘恐心理負荷過大

補班日讓人好沮喪，倪家珍心理師表示，如果補班日帶給身心靈巨大的壓力、甚至是想到要去上班的念頭就開始感到害怕，可能是壓力與焦慮已經超越「負載量」，應針對壓力進行負荷管理，否則將使心靈「潰不成軍」。...