連假後體重直直上升？醫曝「超商食物菜單」一週輕鬆讓體重校正回歸

過年吃得太開心太放縱，體重變重了？對此，就有醫師表示，僅需用一週的時間，就可以輕鬆「校正回歸」，只要在日常飲食中加入足夠的蛋白質和膳食纖維，搭配碳水循環，不用挨餓，在便利商店就可以輕鬆達成目標。...