缺鈣不只是老人的事！年輕人當心視力變差、頻尿 營養師揭「缺鈣11危機」 | 中天新聞網

鈣是民眾普遍熟悉的營養，和骨骼息息相關，大多認為年長者較為缺乏。因為鈣質是身體含量最多、最重要的礦物質，而每個器官都需要鈣質幫助正常運作。對此，營養師表示，除了飲食之外，也可以至戶外走走曬太陽。...