小寒後...天氣急凍「3大類人」必食補！每天「多睡1小時」減少染疫原因曝！ | 中天新聞網

24節氣中的倒數第二個「小寒」剛過，標誌著進入一年中最寒冷的日子，也代表再半個月就過春節，不過天氣卻越晚會越冷，這兩天甚至恐冷到11度。營養師呼籲，小寒後會更冷，身體循環差、確診過、體質虛寒的朋友，記得幫自己營養食補一下；另，冬天是心血管疾病好發的季節，研究發現睡不好會比一般人有更高的染疫機率!...