缺鈣不只骨質疏鬆？營養師揭6大身體「求救訊號 」 | 中天新聞網

缺鈣全身器官都會受影響。根據統計，國人高達9成缺鈣，其實缺鈣不只容易抽筋、骨質疏鬆，更可能會造成心悸、失眠、蛀牙等，營養師分享身體出現缺鈣的症狀，並且建議透過食物攝取，補充每日所需的鈣質量。...