天冷暖胃愛吃鍋 營養師四原則建議：湯底配料都須慎選 | 中天新聞網

近日天氣反覆無常，不少民眾遇到天冷就會來碗小火鍋暖胃，但其實小小一鍋好像很無害，湯底跟內料都潛藏熱量陷阱須慎選。營養師高敏敏臉書發文提供吃鍋攻略，只要把握4原則，「多蔬食、少加工、湯不喝光、醬不多加」吃鍋進補，也可以吃得很健康。...