過年寒流來襲！ 吃對這6種食物讓你鞏固防禦力 | 中天新聞網

天氣冷颼颼，過年圍爐歡聚或放鬆出遊之際，也要維持好自己的免疫力，才能享受假期不掃興。免疫力要好，營養、睡眠、運動不可少!除了睡眠充足與規律運動外，吃對食物、掌握關鍵營養素，更能帶你鞏固身體防禦力。...