年後別做「這3件事」！營養師曝量體重不一定準 | 中天新聞網

過年不忌口暴吃，肉肉狂長讓你心情焦慮又罪惡？營養師指出，若長了脂肪不需過度擔憂，恢復平常飲食應給身體一點時間，才會慢慢調節到平衡點。她認為，體重數字就像股票一樣，過程中高低起伏、下殺回彈都是正常的，重點在於長期趨勢，因此在過年大餐後「有3件事不要做」。...