「少量多餐才能瘦」是迷思！ 專家：規律三餐瘦身更有成效 | 中天新聞網

「少量多餐才能瘦」嗎？結束大吃大喝的春節假期，不少人後悔沒能擋住美食誘惑，過完節腰圍又大了一圈？臺中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提供減重秘法「規則三餐加選對食物」，充份運用「攝食產熱效應」就可以讓自己低調瘦下來。...