吃炸物去皮一樣會胖！營養師揭真相！搭配「這5種食物」可消除罪惡感 | 中天新聞網

偶爾想吃炸物犒賞自己，又怕熱量太高吃了會變胖，不少人認為「剝掉炸物外層麵衣」後再吃，就不會攝取到太多油脂。營養師指出，這樣的想法完全是掉入「炸物陷阱」！若想要消除罪惡感可以搭配5種食物，如蘋果、淺培咖啡和綠茶等，減少脂肪吸收、促進脂肪代謝。...