以為吃很清淡？健檢報告竟一片紅！醫揭真相：罪魁禍首是它

許多民眾以為吃得清淡就能降低膽固醇，但健檢結果卻不如預期。減重醫師蕭捷健指出，膽固醇居高不下的主因，往往是攝取過多精製碳水化合物與含糖飲料，這些糖分會刺激肝臟合成膽固醇。此外，膳食纖維攝取不足也讓膽固醇難以排出體外。...