吃「粽子」有正確順序！ 醫曝這樣吃可延緩血糖上升、減少負擔

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午開吃粽子，但你知道吃粽子的正確順序嗎？台北慈濟醫院家庭醫學科醫師黃如薏提醒，吃粽子得留意食用順序，建議先吃青菜、湯品，再吃粽子，不但可以延緩血糖上升，蔬果的膳食纖維亦可促進腸胃蠕動，減少健康危害。而粽子千萬不可以當做點心吃，最好正餐食用，且一日一顆為限。...