營養師揭秘！三高患者只能中午吃湯圓 光吃2顆「下頓飯量得減半」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 慶祝元宵節「小過年」，不少人首選吃湯圓，但湯圓作為高熱量和高糖分的食物，營養師揭露數點入口之前得要斤斤計較的關鍵數字！光以份量，兩顆包餡甜湯圓或20顆紅白湯圓，就等於半碗飯，因此，正餐飯量就必須減量一半；而三高患者更只適合在中餐吃湯圓，否則可能無法有足夠時間...