立冬如何養生？中醫師提醒：這「4類人」過度溫補反傷身...靠2穴位按摩增免疫力

秋去冬來，8日是今年二十四節氣的立冬，冬季開始以立冬為基準。俗諺說「補冬補嘴空」...