有一種溫柔叫做「不伸出援手」：日本國寶禪僧給孩子的「情緒素養課」

那些看起來是「小孩子的煩惱」，其實卻是影響一個人未來人格與情緒發展最真實的起點。日本國寶禪僧枡野俊明把修行禪道幾十年的智慧，翻轉成現代孩子秒懂的生活行動：好好打招呼、專注吃一頓飯、練習說「不」、吵架後先開口道歉……沒有大道理，每一項都是今天就能試試看的小練習。...