手指頭按一按，改善自律神經還能保養五臟！中醫師教你「5指運動」只要10秒隨時都能做

以西醫觀點來說，自律神經由交感神經與副交感神經所組成，遍佈全身上下每一個器官，它是不受大腦意識直接控制的神經系統，無意識的調節與控制代謝、循環、消化、呼吸、生殖、體溫等身體神經系統。交感神經與副交感神經就像兩個默契十足的搭檔，在瞬息萬變的壓力衝擊下，正常狀態下，交感神經和副交感神經可以相互協調制衡，...