商業周刊

睡前別再滑手機了!把握「黃金一小時」,讓明天的你過得更好、更有價值

署名 丹.蘇利文(Dan Sullivan)、班傑明.哈迪(Benjamin Hardy)

一天中騰出特定的一小時──一天中的「最佳時間」──可對短期成功和長期成功發揮最佳影響力。你在這一小時內做的事情,影響力遠遠超過一天中其他時間所做的事情。這一小時決定了你的工作效率和目標,也會影響你的大腦功能運作。...