商業周刊9歲喝酒、10歲吸毒，女星從「冥想」找回內心平靜！提升免疫力、控制疼痛...3大你沒想過的冥想好處
作者 吳孟瑤
現代人生活壓力大，有些人會用靜心、冥想等方式，讓腦袋有個「放鬆休息、充電」的時間，不少名人也是冥想的愛好者，像是脫口秀主持名人歐普拉、微軟創辦人比爾蓋茲等。根據《紐約雜誌（New York）》報導，好萊塢女星茱兒芭莉摩（Drew Barrymore）最近甚至將自己的衣櫃改造成一個專屬的「冥想空間」，...
現代人生活壓力大，有些人會用靜心、冥想等方式，讓腦袋有個「放鬆休息、充電」的時間，不少名人也是冥想的愛好者，像是脫口秀主持名人歐普拉、微軟創辦人比爾蓋茲等。根據《紐約雜誌（New York）》報導，好萊塢女星茱兒芭莉摩（Drew Barrymore）最近甚至將自己的衣櫃改造成一個專屬的「冥想空間」，...