胖也分「真假」！？常吃「低脂食物」為什麼體脂還是沒有降？小心你落入了「這陷阱」

一樣56kg，為什麼妳穿S我穿L？體重比想像還重的人，身材大部分看起來很緊實、有彈力，常常說成「骨頭」重，但事實上不是骨頭重，而是肌肉量多。同樣體積的肌肉和脂肪，肌肉的重量會比較重。所以肌肉多的人，身材緊實、重量重。反之，身材看起來像白麵糰般軟軟ＱＱ的人體重雖不重，卻有著膨膨「泡芙人」的暱稱。...