5種國產鳳梨營養，營養師大解密！「這品種」最高纖、解便秘，營養師教你吃對時間助消化

署名程涵宇營養師2023/5/22 18:02

鳳梨現在吃超對時，隨便買隨便好吃又超級經濟實惠。臺灣盛產鳳梨百百種，今天整理了5種鳳梨營養選最適合自己的，吃好吃滿。鳳梨5大營養●鉀：含鉀離子幫助消水腫超有效，吃太鹹也能幫助多餘鈉排出，還能幫助穩定血壓護心更有效率。●膳食纖維：促進排便順暢還能養出腸道健康好菌。...