種種花草，竟可以燃脂、增強肌力！園藝每小時消耗300大卡等於跳舞，一周「●小時」還能抗失智

大家都知道有固定運動習慣，有益身心健康，但沒辦法定期運動人別擔心，熱愛種花花草草，喜愛園藝也能增強肌肉力量、燃燒卡路里，更有專家預測，園藝將成為今年的趨勢。《CNN》報導，鍛鍊身體不一定要上健身房，「園藝」也能是一種鍛鍊。...