久坐族必看》跪著，就能矯正骨盆歪斜！4步驟「修復瑜珈」，教你遠離經痛、便秘

久坐族必練的骨盆正位瑜伽 長時間加班，懷疑因為久坐造成左右兩邊的臀部一高一低， 左邊下背部很痠，有時候會突然沒來由的痛起來，吃止痛藥都沒效…… 日常生活不對稱的慣性動作與身體所累積的壓力，都有可能造成骨盆前傾、後傾、歪斜、緊繃或鬆弛，而骨盆正位可能改善許多身體的問題，例如：經痛、便秘、更年期不適等等...