你也總是覺得自己不夠好嗎？放過自己吧！日本心理師：「7種罪惡感類型」如何阻礙你的人生

作者根本裕幸2022/12/23 11:52

自我肯定感偏低的人，都有一種特殊的心理傾向和思考習慣。如果對這個部分有更多理解，在練習提高自我肯定感時，就能獲得加倍的效果，本章主要就是說明自我肯定感與心理間的關係。自我肯定感偏低的人經常反覆做的一件事，就是「自我貶抑」，背後隱藏的就是與他人的比較。...