回顧今年目標全都半途而廢？找出潛意識阻礙你的原因！

現在回頭來看新年減肥願望的例子。距離目標還剩下2公斤的時候，你可能就不太上健身房了，因為每星期要練這麼多次，實在太難維持了，而且剛開始的成效快速出現，現在進入緩慢的撞牆期。要減掉最後的2公斤，必須要再多做一些犧牲，像是禁止甜點，光想就讓人覺得沮喪。...