情緒失控造成的傷害難以挽回⋯如何在暴怒當下控制自己？一個方法成功「踩煞車」

有一回我的岳父要去醫院做個小手術，我開車載他和岳母到醫院住院做準備。在前往醫院的路上，岳母不斷叮嚀岳父：「這只是個小手術，不需要緊張、要靜下心來，好好聽從醫生指示。」看不出岳父是否緊張，不過他一如往常看著窗外。岳母自顧自的在岳父身邊不斷說：「不要緊張、要冷靜喔！這是個小手術，別害怕、不要緊張。...