自覺沒壓力，為何還是「自律神經失調」？聊廢話、分散注意力...日本醫師「5大方法」遠離身心失調

●每個人處理壓力的方式不一樣即使面臨相同的壓力，有的人會自律神經失調，但也有人不會。自律神經失調會不會發病，跟當事者因應壓力的方式、與生俱來的體質或個性、思考模式都有密切的關係。此外，儘管自覺沒有受到壓力，但無意識中陷入無理地「過度適應」的人也不少。...