減醣、糖尿病患者該怎麼吃水果？內分泌名醫公開「吃水果4方法」，11種常見水果的血糖增幅高低比較表

作者游能俊2022/9/13 11:51

編按：台灣是水果王國，但對於減醣、糖尿病患者或許不是這麼親切？總怕水果下肚，血糖就超標！第六屆糖尿病衛教學會理事長、內分泌暨新陳代謝科醫師游能俊，過去的BMI曾大於30，身為醫師，常常叮嚀患者要減重，但自己體重卻超標，加上親友因糖尿病相繼罹病，讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。...