你的「餓」不是真的餓，是「假性飢餓」！口渴不喝水、重口味...營養師盤點：想減肥絕對要改正「9大飲食壞習慣」

改正9個不良飲食習慣對你來說，飲食習慣是什麽？是先吃葷菜再吃素菜，是吃小黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯？這其中的對與錯需要自己來鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯碗裡把身材「吃」出來！以下這些錯誤的習慣應該這樣改正：平時飲食不規律，經常暴飲暴食；不按時吃飯，或者不吃早餐，晚上則大吃一頓補...