商業周刊吃櫻桃，其實不能補血？營養師建議10種「缺鐵食補」
署名 好食課營養師團隊
Q1.臉色差是因為缺鐵嗎？A1.缺鐵是可能原因之一，找出貧血主因，食補補鐵較鐵劑補鐵安全礦物質鐵是血紅素、肌紅蛋白與多種酵素的成分之一，可以攜帶氧氣、製造能量，參與體內免疫調節，更發現與腦部認知功能相關。而缺鐵性貧血即是因為血液中沒有足夠的鐵，使得紅血球攜氧能力不足，讓我們臉色慘白，面有菜色。...
Q1.臉色差是因為缺鐵嗎？A1.缺鐵是可能原因之一，找出貧血主因，食補補鐵較鐵劑補鐵安全礦物質鐵是血紅素、肌紅蛋白與多種酵素的成分之一，可以攜帶氧氣、製造能量，參與體內免疫調節，更發現與腦部認知功能相關。而缺鐵性貧血即是因為血液中沒有足夠的鐵，使得紅血球攜氧能力不足，讓我們臉色慘白，面有菜色。...