商業周刊心理治療師：有心事，最好別找最親近的人說！為什麼？
署名 伊麗絲‧桑德
你的心裡是否出現過這個聲音：「我不配……我不夠好……我不值得……」？那聲音是每個人心裡都有的小怪物──「羞愧感」（Shame）。 以下的表現，都可能是你的「過度羞愧」在作祟：●就算只是一件小事，也開不了口麻煩別人●面對交談中的空白時刻，會異常焦慮，急著想填補●很在意別人的一言一行，常常檢討自己是不是...
你的心裡是否出現過這個聲音：「我不配……我不夠好……我不值得……」？那聲音是每個人心裡都有的小怪物──「羞愧感」（Shame）。 以下的表現，都可能是你的「過度羞愧」在作祟：●就算只是一件小事，也開不了口麻煩別人●面對交談中的空白時刻，會異常焦慮，急著想填補●很在意別人的一言一行，常常檢討自己是不是...