工作很累，小睡一下卻沒效果？「動腦工作者」3個最佳休息方式

我剛畢業開始工作時，每當做了一段時間覺得累了，就喜歡瀏覽網頁新聞。心裡想著的是，看5分鐘新聞，休息一下再工作，精神更好。但實際的狀況卻是，看了50分鐘新聞還不願意停下來，更糟糕的是，我發現不但精力沒恢復，反而累得更不願意工作了，大腦和眼睛都累。於是，我就換了一種休息方式。...