愛把剩菜吃光光，小心養出肥厚「脂肪肝」！「拍打達人」半年內找回健康的「飲食3大重點」

最近遇到兩位朋友，我想來分享一下這兩位朋友的狀況：第一位朋友是在半導體行業工作，大概就跟我以前的狀況是一樣的，用命換錢的概念。50歲的身體就是處於亞健康的狀態，也沒什麼大病，但是外型上就是有個大大的上腹部，脂肪超厚。可是又不是像年紀大的那種下垂的狀態。腰會痠，只要運動打籃球常常會扭到腰。...