為什麼「煮開水」要在晚上？還要「開抽油煙機」？譚敦慈教你喝水8大守則

作者譚敦慈2021/9/8 15:40

很多人不知道到底喝多少水才正確？怎麼喝才對健康最有利？以下飲水的守則，提供大家參考。喝足量水以稀釋有害物質食物及生活中含有許多毒素，想要避免健康受到危害，除了多吃新鮮蔬果外，喝足夠的水（2000cc∼3000cc）也能稀釋體內的有害物質，加速肝臟、腎臟排毒的效率。...