把目標「寫」下來，達成率竟提高33%！列清單讓工作、理財更有效率的6大好處

書寫本身就有力量。加州多明尼加大學的蓋兒‧馬修斯教授（Gail Matthews）發現，把目標寫下來，達成目標的機率會高出三十三％。這個原則適用於簡單任務，例如買牛奶；也適用於複雜任務，例如找工作或是跟親友進行困難的討論。清單把你變成更好的自己，一個更有條理、更有決心的你。...